El dolor muscular asociado al estrés y al trabajo es una de las causas principales por las que muchas de nuestras pacientes han requerido atención por parte de nosotras.
¿Quieres saber más sobre el masaje descontracturante?
Partamos desde el principio…¿Qué es una contractura?
Una contractura muscular es la contracción persistente de involuntaria de un músculo. Viene acompañado de dolor que incluso puede impedir el movimiento normal de la zona afectada.
Principalmente cuando le exigimos el músculo o a nuestro cuerpo mas de lo que normalmente hacemos. Por ejemplo: Puede ser una postura mantenida por mucho rato y que eso al siguiente día provoque molestias o también cuando hacemos un esfuerzo o movimientos de manera repetitiva.
Dato Rosa: Puedes averiguar más sobre este tema en la siguiente nota dedicada solo a contracturas musculares.
¿En qué consiste el masaje descontracturante?…
El Masaje descontracturante son técnicas de masaje que buscan aliviar los síntomas ocasionados por la contractura. Con el fin de que la persona sienta disminuido el dolor y pueda realizar sus actividades con menos limitación.
Se puede realizar tanto como en espalda, brazos, glúteos y piernas.
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¿Por qué se dice que este masaje tiende a doler? ¿será verdad?…
En realidad nuestros método (el de las kines) Es menos invasivo de lo que se piensa. No buscamos ocasionar dolor ni tampoco hay maniobras que requieran hacer uso desmedido de la fuerza.
Pero! hay ciertas maniobras que son necesarias de realizar y que en sí tienden a molestar un poco. Estas maniobras son exclusivas para descontracturar las zonas que más duelan.
Dato Rosa: increíblemente coincidió que nuestras kines estudiaron en el mismo instituto de masoterapia.
¿Bastará solo una sesión para aliviar por completo el malestar?…
En general si, pero en ocasiones se recomienda venir a otra sesión en un periodo de 1 semana (es decir, serian 2 sesiones en total) después ya que de esa manera trabajaremos las capas más profundas de la piel. Logrando así identificar el problema.
Es muy importante que sepas quienes NO se pueden realizar este tratamiento:
- Personas con cáncer en tratamiento
- Embarazadas
- Personas con Hernias discales de carácter grave
- Hipertensos sin tratamiento ni controlados
- Osteoporosis
- Enfermedades cardiacas importantes
- Enfermedades graves a la piel
- Varices ( solo en el caso que quiera realizarse el masaje en piernas)
¿Te animas a tomar un masajito? Agenda a través de nuestro WhatsApp +56964455622 . Las chicas buscarán horas para ti y te orientaran sobre la preparación de cómo venir a tus sesiones.
¡Gracias una vez más por apoyarnos y leer nuestro blog!
Escrito por: Cecilia Orellana Loyola / Kinesióloga y masoterapeuta/ ceci@depilov.cl
